Faites le plein d’énergie et

préparez vous un hiver en pleine forme

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Dates

Vendredi 30 octobre au lundi 1er novembre 2015

confiance en soi 3

Programme de ce weekend

Jour 1 : Libération – Déblocage

Ce premier jour va vous permettre de laisser partir les tensions physiques, comme émotionnelles que vous avez pu accumuler. Lors de cette journée vous expérimenterez notamment des exercices de Qi Gong et hypnose. Vous apprendrez aussi à les refaire chez vous pour ensuite éviter d’accumuler d’autres tensions par la suite.

Jour 2 : Stabilisation

Après la nuit de repos et de récupération grâce aux exercices de préparation pour un sommeil profond, vous allez stabiliser et approfondir votre état de bien être. A base d’hypnose, méditation, Qi Gong, marche dans la nature et d’autres techniques encore. Vous apprendrez à reprendre votre bien être en mains.

Jour 3 : Tonification

Ce 3ème jour va vous permettre de faire le plein d’énergie mentale et physique. Nous profiterons là aussi de l’environnement extraordinaire dans lequel nous serons pour nous reconnecter à l’énergie de la nature et vous permettre de retrouver un mental dynamique et à tout épreuve. Je vous apprendrais notamment un exercice que vous pourrez faire ensuite chez vous pour vous mettre instantanément dans un état de confiance et d’optimisme d’un très haut niveau.

Lieu

Gite de la Pichardière

44170 Abbaretz

(30 minutes de Nantes en voiture)
Frais d’hébergement et de restauration à ajouter au stage (soit environ 70 euros pour la restauration et 70 euros pour l’hébergement)